Otwarcia

 

„Otwarcia" to cykl regularnych, cotygodniowych zajęć w Zakładzie Promocji Zdrowia i Relaksacji przy AWF we Wrocławiu, zainicjowanych w 2007 r. przez prof. Lesława Kulmatyckiego. W każdy wtorkowy wieczór spotykają się tu osoby zainteresowane różnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Zapraszamy do prowadzenia jednorazowych autorskich zajęć lub krótkich cykli trzech-czterech spotkań, po 1,5 godz. Mają one charakter praktyczny, służą pogłębianiu wiedzy, są też okazją do wymiany doświadczeń i wyrażenia własnej opinii. Ze względów metodycznych uczestnicy dzielą się konstruktywnymi uwagami, dając szansę osobie prowadzącej na skorygowanie pracy. Organizowaliśmy „Otwarcia" m.in. z jogą, metodą Feldenkraisa, cantiennica, somayog, technikami relaksacyjnymi, medytacją ruchu. Zainteresowani otrzymują komunikaty mejlowe, w formie aktualnego Kalendarium Otwarć.

 

Kalendarium Otwarć

 

OTWARCIA TRENINGOWE 2017

Lp

Otwarcie

Tytuł

Prowadzący

Data

1

1/17

Tension And Trauma Releasing Exercises

Anna Tymes

14, 21, 28.III.2017

 

OTWARCIA TRENINGOWE 2016

5

5/16

MINDFULNESS

Krysia Boroń-Krupińska, Angie Ball,

Anna Zubrzycki

08.X.2016

15.X.2016

22.X.2016

4

4/16

Vinyasa Karma Yoga

Piotr Jodko 11, 18, 25.X.2016

3

3/16

Medytacja i ekspresja ruchu Katarzyna Torzyńska 01, 08.VI.2016

2

2/16

Medytacja i ekspresja ruchu

Katarzyna Torzyńska

9, 16, 23, 30.III.2016

1

1/16

Joga i fizjoterapia Katarzyna Bulińska 12.I.2016

OTWARCIA TRENINGOWE 2015

4

4/15

ZEN SHIATSU

Lesław Kulmatycki

13,20,27.X    3,17.XI.

3

3/15

Aktywność i pasywność                  w samoobronie

Maria Stolarzewska

5, 12, 19, 26.V.

2

2/15

Cantienica

Katarzyna Pernak

wywiad, opinie

25.III,  1,8,15,22,29.IV

1

1/15

Taijiquan

Piotr Lachowicz

3,10,24 II,   3,10,17 III

OTWARCIA TRENINGOWE 2014

6

6/14

Medytacja Dynamiczna

Jacek Borowicz

25 XI i 2, 9, 16 XII

5

5/14

Bones for life - ciało, które rozumie...     cykl 6 zajęć

Katarzyna Salamon-Krakowska

7, 14,21,28 X i 4, 18 XI

4

4/14

Ceremonia herbaty

Lesław Kulmatycki


24.VI.2014

3

3/14

RAZEM / OSOBNO

Cykl 6 zajęć z klasycznymi asanami

Współpraca czy rywalizacja?

Równowaga czy niepewność?

Pomoc czy przeszkoda?

Aneta Augustyn

6,13,20,27 V i 3,10 VI 2014

2

2/14

RUCH CIAŁO ARCHETYP

cykl zajęć choreoterapeutycznych

6 spotkań:

1. Poczucie bezpieczeństwa

2. Stabilność,organiczny rozwój, siły 

    witalne

3. Niezależność, wolność, duchowość

4. Twoje obecne sedno życia,

    wewnętrzne prowadzenie

5. Przepływ zdarzeń, dawanie i branie

6. Jedność ze światem. Ja i inni

Anna Iwona Staszek

4, 11, 18, 25.III.2014

1, 8. IV.2014

1

1/14

Kto Odchodzi (cykl 6 spotkań):

1. Medytacja istoty życia i odchodzenia

2. Medytacja lęku przed odchodzeniem

3. Medytacja wyobrażenia własnego odchodzenia

4. Medytacja tego kto odchodzi

5. Medytacja akceptacji własnego odchodzenia6. Medytacja istoty nieznanego

Lesław Kulmatycki

21,28.I.2014

4,11,18,25.II.2014

W końcu roku 2013 roku uznaliśmy, że dotychczasowa formuła “Otwarć” się wyczerpała i zgodnie z sugestiami uczestników spotkań przechodzimy do fazy… …OTWARĆ TRENINGOWYCH (OT)

OTWARCIA 2014

Lp

Otwarcie

Tytuł

Prowadzący

Data

1

1/2014

 Świadomość ciała - Zakorzenienie  Anna Staszek

14.I.2014

Pierwsze spotkanie otwarciowego roku 2014 - Świadomość Ciała - Zakorzenienie - jest równocześnie ostatnim w dotychczasowej formule........ 

OTWARCIA 2013

Lp

Otwarcie

Tytuł

Prowadzący

Data

22

19/2013

Ceremonia herbaty

Lesław Kulmatycki

17.XII.2013

21

18/2013

ABC Aktora skierowane do osób pracujących z głosem i ciałem

Justyna Piotrowska-Gierok

10.XII.2013

20

17/2013

Inspirowane Zen-Shiatsu
Uważność, empatia a relaksacja

Magdalena Kłos

19, 26.XI.2013

19

16/2013

Odpalamy! Czyli wielkie Otwarcie naszej strony  www.przestrzenrelaksacji.pl

Lesław Kulmatycki

Waldemar Witczak

12.X.2013

18

15/2013

Joga śmiechu

Hanna Gliwa

5.XI.2013

17

 

Siedzenie w ciszy - cykl medytacyjny

Renata Niemierowska

1, 8, 15, 29.X.2013

16

14/2013

Tai Chi - wprowadzenie do praktyki

Waldemar Witczak

15, 22.X.2013

15

13/2013

Joga interpersonalna - wprowadzenie do ćwiczeń

Lesław Kulmatycki

24.IX.2013, 01.X.2013

14

12/2013

Ceremnia herbaty

Lesław Kulmatycki

18.VI.2013

13

11/2013

Qigong Lohan Gong z elementami Makko Ho

Bożena Olszowska

11.VI.2013

12

10/2013

Joga dla leniwych

Karolina Szczesiak

04.VI.2013

11

 

Warsztat Naada Yogi i Yoga Nidry

Swami Karmayogi Saraswati

23-25.V.2013

10

9/2013

O relaksacji bez ćwiczeń relaksacyjnych

Jacek Borowicz

21, 28.V.2013

9

8/2013

Medytacja ze śpiewem

Izabela Młynarz

7, 14.V.2013

8

7/2013

Joga z Bangalore - pomoc w stanach depresyjnych

Katarzyna Gabryel

16, 23.IV.2013

7

6/2013

Znaczenie i wartość edukacji w profilaktyce kręgosłupa

Robert Grudniewski

09.IV.2013

6

5/2013

Medytacja z dźwiękiem i kirtanami

 Lesław Kulmatycki

19, 26.III.2013

5

4/2013

Vinyasa Krama Joga

Piotr Jodko

05.III.2013

4

3/2013

Joga w parach

Katarzyna Bulińska

26.II.2013, 12.III.13

3

2/2013

Medytacja cykliczna

Magdalena Kłos

12, 19.II.2013

2

1/2013

Superwizja w praktyce Trenera Technik Relaksacji

Justyna Terebus

15, 22.I.2013

1

13/2012

Poczuj swoje ciało (cd zajęć z grudnia 2012 nr 13/2012)

Magda Nowacka

08.I.2013

OTWARCIA 2012

15

14/2012

Ceremonia herbaty

Lesław Kulmatycki

18.XII.2012

14

 

Spotkanie z Chandra Mohanem Bhandarim - joga i ayurweda- prelekcja i praktyka

Chandra Mohan Bhandari

6, 11.XII.2012

13

13/2012

Poczuj swoje ciało

Magda Nowacka

4.XII,2012

12

12/2012

Poza rzęką myśli

Marcin Mękarski

20, 27.XI.2012

11

11/2012

Taniec jaźni

Małgorzata i Katarzyna Nowakowskie

6.XI.2012

10

10/2012

Lewitująca ręka czyli jak wywołać stan relaksu bez relaksacji

Jacek Borowicz

6, 23,

30.X.2012

9

9/2012

Budzenie rysowaniem

Rena Czaplińska - Archer

02.X.2012

8

8/2012

Ceremonia herbaty

Lesław Kulmatycki

19.VI.2012

7

7/2012

Medytacja w ruchu z elementami Qi gong

Edyta Zycha

29.V.2012,

5, 12.VI.2012

6

6/2012

Medytacja z dźwiękiem pianina

Małgorzata Czech

24.IV.2012,

8, 15.V.2012

5

5/2012

Podróż na Wschód czyli gdzie? Cz II

 

31.III.2012

 

a)

Rusałka w Krainie Hindii. Historia Indrani, która poszła spać.

Ewa Moroch

 
 

b)

Tam, gdzie życie toczy się na oczach wszystkich. Indie.

Justyna Pecka

 

4

4/2012

Wprowadzenie do medytacji dynamicznej

Jacek Borowicz

4 spotkania

3

3/2012

Podróż na Wschód czyli gdzie? cz I

 

III.2012

 

a)

Wyobrażenia, widzenia i wizje

Lesław Kulmatycki,

Magda Nowacka

III.2012

 

b)

Indie a nieświadomość czyli bucik wyrzucony przez ocean a sprawa słonia

Magdalena Kłos

III.2012

2

2/2012

Medytacja dłoni i stóp

Lesław Kulmatycki

7, 14, 21.II.2012

 1

 1/2012

 Medytacja ósemki

 Katarzyna Torzyńska

 3, 10, 17.I.2012

OTWARCIA 2011

15

 

Kontemplacja Centrum

Renata Niemierowska

18. XII. 2011

14

12/2011

Anahat – medytacja serca

Magdalena Kłos

29 XI

6,13 XII. 2011

13

11/2011

Medytacja 13 pozycji (medytacja ruchu)

Lesław Kulmatycki

8, 15, 22.XI.2011

3 sesje

12

10/2011

Wykład i dyskusja - Joga nidra jako introspekcyjna technika jogi klasycznej

Lesław Kulmatycki,

Magdalena Kłos

25. X. 2011

11

9/2011

Introspekcyjna podróż według joga nidry - praktyka

Lesław Kulmatycki

4,11,18 .X. 2011

10

 

Warsztat bębniarski oraz praktyka jogi (Gradówek 2011)

 

21-26. VI. 2011

9

 

Joga Iyengara - u źródeł - wykład

Inka Cecylia Kozłowska

26. III. 2011

8

 

Moje ciało śni – medytacja ruchu

Magdalena Kłos

22. III. 2011

7

 

Przygotowanie do ześrodkowania

  • Poszukiwanie wewnętrznego nauczyciela
  • Spotkanie z wewnętrznym nauczycielem
  • Rozmowa z wewnętrznym nauczycielem
  • Taniec z wewnętrznym nauczycielem

Renata Niemierowska

Katarzyna Torzyńska

III 2011

4 sesje

6

 

Moje refleksje z podróży do Nepalu - trekking wokół Annapurny – świątynie , ludzie i przyroda

Magdalena Nowacka

15. II. 2011

5

 

Metody Movements Gurdżijewa

Katarzyna Torzyńska

1. II. 2011

4

 

Medycyna ajurwedyjska - wykład

dr Lokesh Kumar Raturi

25. I. 2011

3

2/2011

Improwizacja taneczna

Agnieszka Rybak

18. I. 2011

 

 

Recepta na klęskę, film i dyskusja poruszającaproblemy ekologii głębokiej

Lesław Kulmatycki

8. I. 2011

2

1/2011

Warsztat Masażu Hinduskiego

Małgorzata Gortel

8. I. 2011

1

 

Wykład i dyskusja - Joga na Zachodzie – tradycyjny indyjski ascetyzm czy współczesna forma gimnastyki?

Lesław Kulmatycki

 

OTWARCIA 2010

12

 

Osho Bahwan Share Rajneesh” – prezentacja, rozmowa

Małgorzata Gortel

11. XII. 2010

11

 

Cykl sesji treningowych medytacji ruchu i głosu

Medytacja dłoni (medytacja mudry), Medytacja serca (medytacja anahat), Medytacja przestrzeni (medytacja jajaru), Medytacja ekspresji (medytacja baulów), Medytacja chodu (medytacja chodu, kinhin), Medytacja recytacji (medytacja mantry, japa), Medytacja śpiewu (medytacja kirtanu).

Lesław Kulmatycki,

Katarzyna Torzyńska

X 2010 – I .2011

12 sesji

10

 

O dobrym lekarzu, poruszeniach umysłu oraz iluzji czyli moje spojrzenie na medycynę tybetańską

Magdalena Kłos

13. XI. 2010

9

 

„Yoga in the West” - spotkanie z prof. Sat Bir Singh Khalsa

Lesław Kulmatycki,   Renata Niemierowska, Krzysztof Stec

5. XI. 2010

8

5/2010

Hipokrates wciąż aktualny czyli rozważania wokół filmu J. Colquhoun’a „The FOODmatters” oraz książki D. Newmana „Cień Hipokratesa”

Lesław Kulmatycki

16. X. 2010

7

4/2010

Filozofia jogi, próba osobistej interpretacji

Lesław Kulmatycki

9. X. 2010

6

3/2010

Wyprawa do Indii 2010

Spotkanie z Pawłem Batorem

Paweł Bator

2. X. 2010

5

1/2010

Medytacja ruchu – aktywność ciała dla wyciszenia umysłu

Lesław Kulmatycki

17. IX. 2010

4

 

Warsztat Oki Jogi (Gradówek 2010)

Lesław Kulmatycki

21-27. VI. 2010

3

 

Głębokie słuchanie - uzdrawianie umysłu.      Ewolucja świadomości wg. J. Gebsera

Renata Niemierowska

15. V. 2010

2

 

Głębokie słuchanie - uzdrawianie umysłu.   Racjonalny umysł – wprowadzenie do eteologii J. Gebsera

Renata Niemierowska

27. III. 2010

1

 

Wspomaganie osób przewlekle chorych , starszych, u schyłku życia technikami relaksacyjnymi

Magdalena Kłos

13. III. 2010

OTWARCIA 2009

10

 

Świąteczna ceremonia herbaty

Lesław Kulmatycki

20. XII. 2009

9

 

Praca z wybranymi praktykami jogi psychicznej (warsztat wyjazdowy Gradówek 2009)

Lesław Kulmatycki

 

8

6/2009

Medytacja ruchu

Lesław Kulmatycki,

Katarzyna Torzyńska

 

7

5/2009

Rytm – Ciało – głos, cz.II

Anna Krotowska

 

6

4/2009

Medytacja ruchu

Katarzyna Torzyńska

 

5

3/2009

Metody pogłębiania praktyki jogicznej

Krzysztof Stec

 

4

2/2009

Wprowadzenie do jogi psychicznej

Lesław Kulmatycki

 

3

 

Joga nidra, refleksje nad podróżą wewnętrzną

Magdalena Kłos

4. III. 2009

2

 

Pewnego razu pojechałam na koniec świata – wykład, dyskusja

Bettina Woehrmann

23. I. 2009

1

1/2009

Wprowadzenie do medytacji

Lesław Kulmatycki

 

OTWARCIA 2008

8

 

Zen Shiatsu – praca z partnerem (warsztat wyjazdowy Gradówek 2008)

Lesław Kulmatycki

 

7

7/2008

Mandala jako wehikuł dla relaksacji

Lesław Kulmatycki, Renata Niemierowska

 

6

6/2008

Techniki transowe jako narzędzie pogłębiania stanu relaksu

Jacek Borowicz

 

5

5/2008

Energia jogi

Lesław Kulmatycki

 

4

4/2008

Wewnętrzny wymiar jogi

Lesław Kulmatycki

 

3

3/2008

Joga Nidra, joga oddechu, zamknięcie studiów

Lesław Kulmatycki

 

2

2/2008

Mój świat wewnętrzny, moja mandala

Lesław Kulmatycki,        Renata Niemierowska

 

1

1/2008

Rytm – Ciało –Głos

Anna Krotoska

 

OTWARCIA 2007

2

2/2007

Warsztat mindellowski

Grzegorz Zieliński

 

1

1/2007

Praca z napięciami ciała techniką Aleksandra

Renata Niemierowska,       Ewa Dobrołowicz